kurkuma-kaufen.com

Aktualisiert: Februar 2022

Häufig von Verbrauchern gewählt:

Leitfaden, um hochwertiges Kurkuma zu kaufen

Herzlich Willkommen auf der Webseite des Verbraucherportals Kurkuma-kaufen.com!

Auf unserem beliebten Portal finden Sie seit mehr als fünf Jahren konkrete Empfehlungen zum Kauf von:

• Kurkuma-Kapseln,
• Kurkumapulver und auch
• ganzen Kurkumawurzeln.

Zusätzlich bieten wir Ihnen Tipps zur Einnahme und Aufnahmefähigkeit des Superfoods.

Rezepte & Wissen rund um das Superfood & Gewürz Kurkuma

Auch Rezepte mit Kurkuma und Hinweise zu positiven gesundheitlichen Effekten durch Kurkuma können Sie auf unserer Seite finden.

Abschließend möchten wir Sie auch über den aktuellen Stand zur Forschung auf dem Laufenden halten bezüglich der Frage: „Ist Kurkuma wirklich so gesund, wie immer behauptet?“

Hier noch einmal ein Überblick, wie unsere Redaktion Ihnen helfen kann:

• Leitfaden & Empfehlungen zum Kauf von Kurkuma (Wo? Wie? Welches Produkt?)
• Tipps zur Einnahme von Kurkuma & Aufnahmefähigkeit des Körpers
• Rezepte & Rezeptideen für Gerichte und Getränke mit Kurkuma
• Wie Kurkuma bei speziellen Beschwerden, Symptomen & Krankheiten helfen & heilen kann
• Aktuelles aus der wissenschaftlichen Forschung zur Heilwirkung sowie kritische Beiträge zum Hype um Kurkuma

Kurkuma kaufen für die Gesundheit

Wir freuen uns, dass Sie den Wunsch haben, Kurkuma kaufen zu wollen. Kurkuma (Curcuma) können Sie in verschiedenen Varianten im (Bio-)Laden vor Ort (z.B. Rewe oder Discounter) oder auch in diversen Onlineshops (wie Amazon) und auch direkt über unsere Partnerlinks unten so frisch wie möglich kaufen.

Die Angebotspalette ist inzwischen reichhaltig, Kurkuma ist in verschiedensten Formen und Variationen erhältlich:

• Kapseln
• Tabletten
• Pulver
• Tee
• Gewürz
• Wurzel
• Knolle
• Extrakt

Zum Kochen, als Shot oder als Nahrungsergänzung?

Für welche Darreichungsform Sie sich entscheiden, hängt von der Nutzungsart und persönlichen Neigung ab.

Daher sollten Sie, bevor Sie Kurkuma kaufen, überlegen, wofür Sie es verwenden möchten und ggf. auch verschiedenen Arten einmal ausprobieren:

• Möchten Sie Kurkuma beim Kochen in Gerichten verwenden als Beigabe und Gewürz?
• Möchten Sie Kurkuma als Beigabe in einem Saft oder „Shot“ zur Stärkung des Immunsystems verwenden?
• Möchten Sie Kurkuma als Nahrungsergänzung in Tablettenform z.B. morgens einnehmen?
• Möchten Sie Kurkuma als Tee genießen?

Positiver Effekt auf die Gesundheit des Körpers

Sie möchten gesundheitliche Beschwerden lindern oder die Gesundheit und das Immunsystem stärken? Dann sollten Sie sich für Kapseln entscheiden, in denen das Heilmittel Curcumin in höchster Dosierung vorhanden ist. Falls Sie Gerichte mit Kurkuma verfeinern möchten, sollten Sie zum Gewürz greifen.

Vielfältig dafür einsetzbar ist Kurkuma in Pulverform. Für das beliebte Getränk Kurkuma-Latte beispielsweise gibt es verschiedene Möglichkeiten. Generell finden Sie auf unserer Seite viele Rezept-Ideen mit Kurkuma.

Alle Darreichungsformen haben jedoch eines gemeinsam: Kurkuma wirkt positiv auf den gesamten Organismus, da es sowohl eine antibakterielle als auch eine entzündungshemmende Wirkung besitzt. Des Weiteren stärkt es das Gehirn, wodurch die Konzentration gesteigert wird.

Gut für den Mensch

Aber auch auf den Verdauungsapparat hat Kurkuma eine heilende Wirkung. Es beugt hier Leberschäden vor, indem Kurkuma die Produktion der Gallenflüssigkeit ankurbelt und so die Fettverdauung positiv beeinflusst. Der Cholesterinspiegel und der Blutzuckerspiegel können ebenfalls auf positive Weise durch eine Einnahme von Kurkuma geändert werden.

Nicht umsonst verwenden die Asiaten die eng mit Ingwer verwandte Pflanze seit Jahrtausenden als Heilmittel. Aus diesem Grund gilt sie in Indien auch als heilige Pflanze. Ein Grund mehr, Kurkuma kaufen zu wollen. Die Naturvölker wussten schon immer, welche Pflanze gegen welche Krankheit hilft.

Dies mag auch der Grund sein, weshalb Kurkuma als Gewürz beliebt ist und gerne als Ersatz oder als Ergänzung zu Curry genutzt wird. Entscheidend ist hier auch die gelbe Farbe, die jedem Gericht ein exotisches Aussehen verleiht.

Der Kurkuma-Boom geht weiter

Ein Blick auf den Graphen bei Google Trends zeigt eindeutig, wie stark das Superfood Kurkuma in den letzten Jahren an Beliebtheit zugenommen hat. Über einen Verlauf von fünf Jahren hat sich das Interesse an der Pflanze in der Spitze sogar versiebenfacht (!).

„Ich denke, der Kurkuma-Boom ist noch nicht vorbei“, sagt Gewürzexpertin Dr. Manuela Mahn in einem Interview auf food-service.de. „Die unverändert hohen Importzahlen, dokumentiert durch den Fachverband der Gewürzindustrie, legen das nahe. Das Gleiche gilt übrigens für Ingwer, einer der erfolgreichsten und stabilsten Aufsteiger der vergangenen Jahre.“

Die Beliebtheit von Kurkuma erklärt sich die Expertin wie folgt: „Ihre Beliebtheit verdankt die Gelbwurzel neben ihrer appetitlichen Farbigkeit vor allem den Heilwirkungen, die ihr nachgesagt werden“.

Zugleich tritt sie jedoch auch auf die Euphoriebremse, was uns zum nächsten Punkt bringt und zur Frage: Wie gesund ist Kurkuma wirklich? Bzw. was ist dran an den ganzen Heilversprechen?

Ist Kurkuma wirklich so gesund, wie immer behauptet?

Ja, Kurkuma ist gesund. Da Kurkuma „entzündungshemmend und vor allen Dingen antioxidativ wirkt“, wie Peter Schnabel, Allergologe, TU München, bestätigt. Zahlreiche Studien weisen auf die positiven Effekte hin, die Kurkuma bei unterschiedlichen Beschwerden und Krankheiten haben kann. Wohlgemerkt: kann.

Denn andererseits warnt der oben erwähnte Schnabel jedoch auch vor übertriebener Euphorie und dem Hype, der sich in den letzten Jahren um das sogenannte Superfood entwickelt hat. Noch sind nicht genügend Forschungsergebnisse vorhanden, die zweifelsfrei solch einen Hype rechtfertigen könnten.

Daher warnt Schnabel: „Nicht eine einzige Arbeit bringt den Nachweis, dass es irgendwelche Wirkungen bei den vielen, vielen Erkrankungen gibt. Curcumin wird praktisch als Allheilmittel angepriesen, nicht nur gegen Krebs. Das stimmt schlicht und ergreifend nicht.“

Die oben bereits zitierte Gewürzexpertin Dr. Manuela Mahn schlägt in die gleiche Kerbe: Es gibt Lob für Kurkuma und eine Bestätigung der Heilkraft, jedoch auch eine Warnung für zu hohen Erwartungen. O-Ton: „Tatsächlich hat Kurkuma zum Beispiel einen verdauungsfördernden Effekt.

Ob sie allerdings vor Krankheiten wie Alzheimer oder Krebs schützen oder die Leber entgiften kann, ist noch nicht wissenschaftlich belegt. Hier steckt man noch in der Forschung“.

Merkmale für Qualitäts-Kurkuma:

Sie möchten Kurkuma kaufen, wissen jedoch nicht, welches Präparat sich für Ihre Belange eignet?

Wer bei der Einnahme und dem Kauf von Kurkuma-Kapseln (und Pulver sowie Wurzel) auf Qualität setzen möchte, der sollte die Angebote der Hersteller nach Möglichkeit auf folgende Kriterien überprüfen. Je mehr Punkte mit „Ja“ beantwortet werden können, umso besser die Qualität.

Gerade für die Verwendung von Kurkuma in therapeutischer Qualität, eignet es sich, Kurkuma zu kaufen, das höchsten Qualitätsstandards entspricht.

1. Die Kurkuma-Kapseln sollten laborgeprüft sein
2. Die Kapseln sollten bestenfalls in Deutschland hergestellt werden
3. Die Kapseln sollten möglichst ohne unnötige Zusatzstoffe hergestellt werden

Nicht viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und Kurkuma-Kapseln können alle drei oben genannten Punkte erfüllen. Zu den wenigen Herstellern, die das können, gehören in aller Regel die Hersteller, deren Produkte wir hier erwähnen.

Kurkuma-Aufnahmefähigkeit

So heilsam und gesund Kurkuma für den menschlichen Körper ist, so ist dabei gleichzeitig auch zu erwähnen: Kurkuma ist nicht so leicht für den Körper aufzunehmen, da es fettlöslich ist.

Wir haben im folgenden Artikel einige bewährte Tipps vorgestellt, wie Sie die Kurkuma-Aufnahme dennoch erhöhen können, sodass Ihnen möglichst viel Kurkuma zur Verfügung steht: Tipps um die Aufnahme zu verbessern

Die Heil-Kraft von Kurkuma: Unser Video-Bericht

Kurkuma – in vielen Formen erhältlich

Kurkuma am Stück, in Kapseln oder als Pulver?

Vielleicht fragen auch Sie sich, ob Sir Kurkuma frisch, in Kapseln oder als Pulver nutzen sollen? Unsere Erfahrung zeigt, dass die Art der Anwendung zweitrangig ist. Wesentlich ist, dass Sie überhaupt Kurkuma einsetzen.

Welche Vorteile Kapseln haben und wie Sie Kurkumapulver und Kurkuma am Stück in Ihre tägliche Ernährung einbauen können, dafür geben wir Ihnen dennoch einige Tipps und Erfahrungen mit auf den Weg – weiterlesen: Kurkuma Kapseln oder Pulver?

Kurkuma Kapseln kaufen

Sie haben gesundheitliche Probleme und möchten Kurkuma kaufen? Oder schlicht Kurkuma zur Prävention von Krankheiten und zur Stärkung des Immunsystems einnehmen? Dann empfehlen wir Ihnen die Einnahme von Kurkuma Kapseln.

Kurkuma in Pulverform oder als Gewürz wird meistens zu 90 Prozent wieder aus dem Körper ausgeschieden. Dies verdeutlicht, dass eine höhere Konzentration dieses Ingwergewächses eingenommen werden muss, um eine medizinische Wirkung zu erreichen.

Wenn Sie Kurkuma Kapseln kaufen, dann erhöhen Sie die Chance um ein vielfaches, dass der Wirkstoff vom Körper aufgenommen wird. Achten Sie auf die angegebene tägliche Verzehrmenge und Sie können nicht nur gesundheitlichen Problemen vorbeugen, sondern bereits bestehende Beschwerden lindern.

Um Kurkuma Kapseln kaufen zu können, benötigen Sie kein Rezept Ihres Arztes. Die Kapseln sind frei verkäuflich. Es handelt sich hierbei um ein Nahrungsergänzungsmittel.

Um mögliche Nebenwirkungen zu mindern, lesen Sie die beiliegende Packungsbeilage aufmerksam durch. Informieren Sie sich auf unseren Seiten oder nutzen Sie beispielsweise die interaktive Facebookgruppe Kurkuma -Therapeutisch nutzen, um Fragen zu stellen.

Nach dem ersten Öffnen muss die Dose wieder gut verschlossen und kühl und trocken gelagert werden. So stellen Sie sicher, dass die Wirkweise von Kurkuma nicht beeinträchtigt wird. Sie werden schnell feststellen, dass die hohe Dosis der Kurkuma Kapseln Ihrem Körper neue Vitalität verleiht, indem Verdauungsprobleme gelindert werden und der Blutzuckerspiegel in einem Normalmaß gehalten wird.

Auch bei anderen Krankheiten, beispielsweise Alzheimer und Arthritis, beweisen die Kurkuma Kapseln eine hohe Wirksamkeit. Zögern Sie daher nicht, wenn Sie Kurkuma Kapseln kaufen wollen und bestellen Sie es noch heute.

Die Kapseln enthalten ferner schwarzen Pfeffer, der eine Aufnahme von Kurkuma in den Körper erleichtert. Bereits zwei Kapseln pro Tag reichen aus, um gesundheitliche Beschwerden zu lindern – ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen.

Sie können auch Kurkuma Kapseln kaufen, um einer Fettleber vorzubeugen oder um einen erhöhten Cholesterinspiegel zu senken. Kurkuma Kapseln sind vielfältig einsetzbar und sollten auf dem täglichen Speiseplan nicht fehlen. Wenn Sie Kurkuma kaufen und regelmäßig einnehmen, werden Sie mit neuem Schwung ins Leben starten.

Mehr Wissen & Tipps zum Thema, weiterlesen: Kurkuma Kapseln kaufen

Kurkumapulver kaufen

Kurkuma in Form von Pulver kann in mehrfacher Hinsicht gesund auf Ihren Körper wirken. Es wird in reinster Form verkauft, ohne Zusatz von Hilfsmitteln. Damit Sie nach dem Kurkumapulver kaufen zu Hundert Prozent eine gesundheitsstärkende Wirkung genießen können, sollten Sie bei der Zubereitung von Kurkumapulver einiges beachten.

Geben Sie das Pulver beim Kochen sofort in das erhitzte Öl, damit es später im Darm seine volle Wirkung entfalten kann. Das Zugeben von Kurkumapulver am Ende des Kochens wird nicht empfohlen. Verfeinern Sie die Gerichte mit Pfeffer, da hierdurch die Aufnahme von Kurkuma nochmals erhöht wird.

Wir möchten Ihnen noch eine weitere Möglichkeit ans Herz legen, wie Sie Kurkumapulver verwenden können: nehmen Sie eine viertel Tasse reinstes Kurkumapulver und mischen Sie dies mit einer halben Tasse Wasser. Lassen Sie beides zusammen unter ständigem Rühren aufkochen, bis eine dicke Paste entsteht. Anschließend darf sich die Paste abkühlen, bevor Sie sie in ein Glasgefäß umfüllen.

Auf diese Weise können Sie das Kurkumapulver wochenlang im Kühlschrank aufbewahren und können mit dieser Paste jeden Tag einen genussvollen Milchshake basteln. Hierzu eine kleine Menge Kurkumapulver nehmen und in warmer Milch auflösen. Dieses Getränk dürfen Sie öfter am Tag zu sich nehmen.

Beachten Sie noch, dass Kurkuma stets über den Tag verteilt in kleineren Mengen eingenommen werden sollte. Hierfür liegen zwei Gründe vor: eine mehrmalige Einnahme erhöht die Chance, dass der Körper alle Nährstoffe aufnimmt und eine große Menge vom Kurkumapulver würde beim Kochen zu einem gewöhnungsbedürftigen Geschmack führen.

Kurkumapulver kaufen lohnt sich in jedem Fall. Sie können hierdurch Ihre Leber stärken, wenn Sie Kurkuma täglich in Ihren Speiseplan integrieren. Es stärkt aber auch das Gehirn, sodass Alkohol weniger Schaden anrichten kann, gleichzeitig werden Alzheimerbeschwerden gelindert.

Krebserregende heterozyklische Amine werden reduziert, die beim Braten von Fleisch entstehen – ein weiterer Grund, Kurkumapulver kaufen auf den Einkaufszettel zu setzen.

Mehr Hintergrundinfos zum Thema, hier weiterlesen: Kurkumapulver kaufen

Bio Kurkuma kaufen

Bevor Sie Bio Kurkuma kaufen, sollten Sie sich informieren, worin der Unterschied zwischen Bio Kurkuma und Kurkuma besteht. Bei Bio Kurkuma wird die Pflanze kultiviert, wobei auf einen ökologischen Anbau Wert gelegt wird. In der Regel findet die Aufzucht in Indien oder Madagaskar statt. Die weitere Verarbeitung nimmt ebenfalls einen entscheidenden Einfluss darauf, ob das Pulver als Bio Kurkuma verkauft werden darf.

Unter Zuhilfenahme von Wasserdampf werden alle eventuell vorhandenen Bakterien vernichtet. Somit kann Kurkuma seine volle Wirkung im menschlichen Organismus entfalten – ohne neue Keime einzuschleusen.

Damit Kurkuma das wertvolle Biosiegel erhält, dürfen keine weiteren Zusatzstoffe wie Aromen, Geschmacksverstärker oder Mittel zur Verlängerung der Haltbarkeit verwendet werden. Des Weiteren darf auch kein Farbmittel beigemischt werden. Besonders wichtig ist auch die Tatsache, dass Bio-Kurkuma nicht bestrahlt wird.

Wenn Sie Bio Kurkuma kaufen, sollten Sie immer auf das Siegel achten, anhand dessen bestätigt wird, dass es sich um einen kontrolliert ökologischen Anbau handelt. Dies ist besonders wichtig, da Bio Kurkuma etwas teurer als reguläres Kurkuma ist. Sollten Sie jedoch eine größere Menge an Bio Kurkuma kaufen, dann profitieren Sie von günstigeren Preisen pro 100 Gramm.

Selbstverständlich wird Bio Kurkuma bei allen verfügbaren Präparaten angeboten: Sie können Bio-Kurkuma-Tee, Bio-Kurkuma-Pulver, Bio-Kurkuma-Gewürz und auch Bio-Kurkuma-Kapseln kaufen.

Ein weiterer Vorteil von Bio-Kurkuma in Pulverform besteht darin, dass dieser in einer wiederverschließbaren Verpackung ausgeliefert wird. Diese Verpackung schützt ebenfalls das Aroma, sodass Sie dieses Allheilmittel über einen längeren Zeitraum lagern können.

Eine Information an alle Allergiker, die Bio-Kurkuma kaufen möchten: es ist sowohl laktose- als auch glutenfrei. Ein Punkt, der alle überzeugt. Bei der Zubereitung von Bio-Kurkuma müssen Sie nichts Besonderes beachten.  Es besitzt die gleiche Heil-Wirkung und kann bei allen gesundheitlichen Beschwerden genutzt werden. Oder als Prävention.

Steigern Sie Ihre Vitalität und genießen Sie ein gesundes Leben. Eine Tasse Bio-Kurkuma-Tee pro Tag führt zu einer gesunden Verdauung und somit zu einem aktiven Immunsystem.

Mehr Tipps zu Bio Kurkuma kaufen

Über Kurkuma

Was ist Kurkuma?

Kurkuma zählt zu den Ingwergewächsen und wächst in Indien, beziehungsweise in Südostasien. Doch was ist Kurkuma im Detail? Es handelt sich um eine Pflanze, deren Knolle sowohl als Gewürz und als Medizin verwendet wird. Aus diesem Grund wird sie seit Jahrtausenden als heilige Pflanze verehrt.

Wer sich näher mit dem Thema „Was ist Kurkuma“ auseinandersetzt, der wird feststellen, dass es des Öfteren als Allheilmittel bezeichnet wird, da sich Kurkuma sowohl Kurkuma auf den Verdauungstrakt auswirkt als auch auf chronische Erkrankungen wie Arthritis und Alzheimer. Aus diesem Grund kann man in Westeuropa Kurkuma kaufen: als Nahrungsergänzungsmittel, aber auch als Gewürzpulver.

Kurkumapflanze

Die Kurkumapflanze wächst bis zu einem Meter hoch und deren Blätter weisen eine gewisse Ähnlichkeit mit Schilf auf. Interessant ist die Tatsache, dass sich die Kurkumapflanze anhand unterirdischer Wurzelausläufer vermehrt. So kann sie sich über eine große Fläche ausbreiten. Die Blätter der Kurkumapflanze werden in keiner Weise verwendet.

Genutzt wird lediglich die Knolle, die in den asiatischen Ländern seit Jahrtausenden als Arzneimittel verwendet wird. Nachdem sie getrocknet wurde, wird sie zu Pulver gemahlen und anschließend als Gewürz oder Medikament verwendet. Teilweise wird sie unter andere Gewürze gemischt, um dessen Geschmack und Farbe zu intensivieren. Typisch für Kurkuma ist die gelbe bis orange Farbe.

Kurkumawurzel

Bei der Verarbeitung der Kurkumapflanze wird nur die Kurkumawurzel, die Knolle, verwendet. Diese wird getrocknet und anschließend zu Pulver verarbeitet. Schon jetzt ist die gelbe bis rote Farbe erkennbar, die typisch für das Kurkumagewürz ist. Aus diesem Grund wird das Pulver gerne unter das Currygewürz gemischt, um dessen Farbe zu intensivieren.

Die Kurkumawurzel vermehrt sich über Wurzelausläufer und kann sich auf diese Weise schnell und großflächig ausbreiten. Das Aussehen der Kurkumawurzel erinnert stark an eine Ingwerwurzel, was nicht weiter verwundert, da beide Pflanzen der selben Gattung angehören.

Die Wirkweise der Kurkumawurzel wurde in Indien vor mehr als 5000 Jahren bekannt und wird als heilige Pflanze verehrt. Mittlerweile kann man in Europa auch Kurkuma kaufen.

Mehr zur Kurkumawurzel in diesem Artikel hier.

Warum ist Kurkuma gesund?

Auf welche Weise ist Kurkuma gesund? Kurkuma wirkt in erster Linie verdauungsanregend und fördert die Gallensäureproduktion. Beide Fakten zusammen führen zu einer gesunden Verdauung und schützen die Leber vor ernsthaften Schäden. Dass Kurkuma gesund ist, beweisen auch viele Studien, die in Labors, beziehungsweise an Tieren durchgeführt worden sind.

In diesen Fällen konnten sogar Krebszellen reduziert werden. Zusätzlich wurde eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung notiert. Dies mag auch der Grund sein, weshalb sich Kurkuma positiv auf eine Arthrose auswirkt.

Zu beachten ist, dass nur ein Teil von Kurkuma gesund auf den Organismus wirkt: das darin enthaltene Curcumin – auch als Farbstoff und Geschmacksverstärker bekannt – besitzt die heilende Wirkung.

Kurkuma Heil-Wirkung

Wer die Kurkuma Heil-Wirkung kennt, wird gerne Kurkuma verwenden. Denn diese indische Pflanze ist –  ähnlich wie Gerstengras – als Allheilmittel bekannt und kann nicht nur als Prävention, sondern auch zur Milderung von bestehenden Beschwerden verwendet werden.

Hierbei ist zu beachten, dass sich die Kurkuma Heil-Wirkung auf ein breites gesundheitliches Spektrum bezieht. Dies beginnt bei Alzheimer, geht über zu Arthrose und endet nicht zu Schluss beim Krebs.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass durch Kurkuma Krebszellen verringert werden. Fachleute sprechen hier von einem Selbstmord der Krebszellen. Nachdem Kurkuma eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung besitzt, kann diese alte Pflanze aus Asien bei vielen weiteren Beschwerden verwendet werden.

Verdauungsprobleme können zudem mit leckeren Gerichten beseitigt werden, wenn Kurkuma als Gewürz verwendet wird. Trotz aller Euphorie sei auch hier noch einmal darauf hingewiesen, dass es auch kritischere Stimmen zu Kurkuma gibt, die vor übertriebener Euphorie warnen. Die Forschung sei noch nicht so weit, dies bestätigen zu können.

Kurkuma Anwendung

Eine Kurkuma Anwendung kann ebenso vielfältig erfolgen wie sich die Heil-Wirkung von Kurkuma gestaltet. Sie können Kurkuma in Kapselform kaufen oder als Pulver.

Letzteres kann zum Würzen von Speisen genutzt werden, während die Kapseln eine hohe Konzentration an Curcumin aufweisen. Daher eignen sich die Kapseln hervorragend als Nahrungsergänzungsmittel, die gesundheitliche Beschwerden lindern können.

Wenn Sie eine tägliche Kurkuma Anwendung durchführen, dann können Sie zusätzlich Ihre Leber vor einer Vernarbung schützen, wie es oft bei einer Fettleber geschieht. Grundsätzlich ist Kurkuma in der Lage, eine Verfettung der Leber zu verhindern: senken Sie Ihren Cholesterinspiegel, indem Sie Kurkuma kaufen.

Kurkuma Rezepte

Wenn Sie Kurkuma kaufen möchten, dann können Sie sich für das Pulver entscheiden. Dieses können Sie sinnvoll ins tägliche Kochen einbringen. Es gibt eine große Anzahl an Kurkuma Rezepten, die einen asiatischen Hauch in Ihre Küche zaubern können. Verfeinern Sie alle Currygerichte mit Kurkuma. Aber auch andere Gerichte können mit Kurkuma kombiniert werden.

Würzen Sie ein Brathähnchen mit Kurkuma oder stellen Sie Ihren eigenen Soja-Shake her. Selbstverständlich gibt es die Kurkuma Rezepte auch für Vegetarier. Alle Arten von Gemüse können mit Kurkuma gewürzt werden, zumal es sich als Ersatz für Curry eignet. Wenn Sie zusätzlich schwarzen Pfeffer benutzen, dann erleichtern Sie Ihrem Körper die Aufnahme von Kurkuma.

Eine Reihe ausgesuchter Kurkuma Rezepte finden Sie hier.

Kurkuma Tee

Der Kurkuma Tee eignet sich hervorragend zur Unterstützung des Immunsystems. Bekanntlich liegt ein kräftiges Immunsystem vor, wenn der Darm gesund ist. Einen gesunden Darm können Sie mit der Einnahme von Kurkuma erreichen. Den Kurkuma Tee können Sie in diversen Varianten kaufen, entweder pur oder gemischt mit anderen leckeren, gesunden Kräutern.

Selbstverständlich dürfen Sie einen Kurkuma Tee als Ergänzung nutzen, wenn Sie normalerweise puren Kurkuma kaufen und mit diesen leckere Rezepte zaubern. Ebenso eignet sich der Kurkuma Tee, um Beschwerden an Galle und Leber zu beseitigen oder vorzubeugen. Fügen Sie den Kurkuma Tee als tägliches Ritual in Ihr Leben ein und Sie werden schnell eine Besserung Ihres Wohlbefindens feststellen.

Mehr zum Kurkuma Tee inklusive Rezeptideen finden Sie hier.

Kurkuma Bücher

Wie Sie spätestens nach der Lektüre dieser Seite wissen, ist Kurkuma ein sehr altes und traditionelles Heilmittel und Gewürz. Nicht unbedingt in der westlichen Welt, aber dafür in Asien ist Kurkuma seit langem für seine außergewöhnlichen Heilwirkungen zur Prävention und Bekämpfung von Krankheiten und zur Förderung des Immunsystems und der Gesundheit bekannt.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich auch einige Autoren der „gelben Wurzel“ angenommen haben und es einige empfehlenswerte Bücher über Kurkuma auf dem Markt gibt. Wir haben eine Auswahl Bücher für Sie zusammengestellt, die wir Ihnen nicht vorenthalten möchten, falls Sie mehr über das „Wundermittel“ wissen wollen.

Referenzen:

• Zentrum-der-Gesundheit
• Apotheken-Umschau
• Wikipedia
• br.de
• AOK
• Verbraucherzentrale
• Studie Uniklinik Freiburg