Kurkuma Tee: Rezept zum selber machen oder kaufen

Über die Heil-Wirkung von Kurkuma generell haben wir bereits an anderer Stelle geschrieben. Eine Form, Kurkuma für seine Gesundheit zu nutzen, ist es, einen Kurkuma Tee zu kaufen und sich zuzubereiten.

Kurkuma (Curcuma)-Tee unterstützt das Immunsystem, beugt Krankheiten mit vor und trägt zu deren Heilung bei.

Laut Forschung sollen täglich 3-5 Gramm Kurkuma eingenommen werden, um wirkliche Heil-Wirkungen zu erzielen. Ein beliebter und schöner Weg ist es, Kurkuma Tee einzusetzen, ggf. auch in Kombination mit Ingwer.

Doch wo kann ich den Tee bestellen? Beispielsweise über unsere Partnerlinks unten können Sie den Kurkuma (Bio) Tee direkt bestellen:

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Kurkuma Tee

Kurkuma Tee selber machen: 2 Rezept-Vorschläge

Kurkuma Tee selber machen ist nicht schwer, wenn Sie die nötigen Zutaten haben. Daher möchten wir Ihnen im Folgenden beliebte Kurkuma Tee-Rezepte präsentieren.  Wir haben für Sie zwei Rezepte vorbereite:

  1. ein leichtes, Standard Kurkuma Tee-Rezept herausgesucht
  2. ein etwas anspruchsvolleres Kurkuma Tee-Rezept für Fortgeschrittene.

Beide Rezepte enthalten in der Basis die gleichen Zutaten.

Kurkuma Tee kaufen: Rezepte und Tipps

Einfach: Kurkuma-Tee mit Ingwer und Zitrone

Zutaten für 1 Glas Kurkuma Tee mit Ingwer und Zitrone:

  • 1 Stück frische Kurkumaknolle (1-2 cm) oder alternativ frisches Kurkumapulver
  • 1 Stück frische Ingwerknolle (1-2 cm)
  • 2 Scheiben Zitrone
  • 200 ml heißes Wasser
  • Auf Wunsch mit Honig, Stevia oder Erythrit süßen

Anleitung:

  1. Für den Kurkuma Tee schneiden Sie Kurkuma, Ingwer und Zitrone in dünne Scheiben und legen sie in das Glas für den Kurkuma Tee.
  2. Freunde der schärferen Küche dürfen den Ingwer mithilfe einer Küchenreibe auch direkt ins Glas reiben. (Tipp: Falls Sie Kurkuma für den Tee auch reiben wollen, besser Handschuhe anziehen, weil Kurkuma die Hände gelb färbt.)
  3. Wasser zum Kochen bringen und
  4. den Kurkuma Tee mit dem kochenden Wasser übergießen.
  5. Fünf Minuten ziehen lassen.
  6. Auf Wunsch mit Honig süßen, sollte der Kurkuma Tee ein wenig bitter schmecken. Schon ist der Kurkuma-Ingwer-Zitrone-Tee fertig.

Kurkuma Tee hat eine heilsame Wirkung

Mittelschwer: Kurkuma Tee mit Ingwer, Limette und Gewürzen

Zutaten für 1 Glas Kurkuma Tee mit Ingwer, Limette und Gewürzen:

  • 1 Stück frische Kurkumaknolle (1-2 cm) oder alternativ frisches Kurkumapulver
  • 1 Stück frische Ingwerknolle (1-2 cm)
  • ¼ Teelöffel Zimt
  • Auf Wunsch ¼ Teelöffel Matcha-Tee
  • ¼ Teelöffel Vanille gemahlen
  • ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer gemahlen
  • 20 ml Kokosmilch
  • 200 ml heißes Wasser
  • Auf Wunsch mit Honig, Stevia oder Erythrit süßen
  • Saft von einer Limette

Anleitung:

  1. Für den mittelschweren Kurkuma Tee schneiden Sie Kurkuma, Ingwer und Zitrone in dünne Scheiben und
  2. legen sie sie in das Glas für den Kurkuma Tee.
  3. Die anderen Zutaten mit Ausnahme des Limettensafts hinzufügen und
  4. alles in einem Küchenmixer klein mixen. Alternativ können Sie auch einen Pürierstab dafür verwenden.
  5. Den Kurkuma Tee dann in die Tasse füllen und jetzt erst den Limettensaft dazugeben.

Zur Wirkung von Tee mit Kurkuma 

Kurkuma Tee hat folgende Wirkung auf den Organismus und das menschliche Immunsystem: Es ist entzündungshemmend, vorbeugend gegenüber Krankheiten, schmerzlindernd bei Krankheiten und hilfreich bei Erkältungen, da Kurkuma auch eine wärmende Funktion.

Zum Einsatz bei akuten oder anfangenden Erkältungen wird der Kurkuma Tee zur Wirkung auch gerne zusammen mit Ingwer und Zitrone verwendet. Dies ist eine starke Kombination, die besonders bei Erkältungen schnell Wirkung zeigt.

Kurkuma Tee kaufen

Wenn Sie Kurkuma Tee kaufen möchten, empfehlen wir Ihnen folgendes: Entweder frischen Bio Kurkuma kaufen, oder Kurkuma Kapseln kaufen oder Kurkumapulver kaufen. In welcher Form Sie Kurkuma kaufen für den Kurkuma Tee, ist Ihnen überlassen.

Der Kurkuma Tee lässt sich mit allen Arten von Kurkuma machen. Achten Sie beim Kaufen der Kurkuma Tee-Zutaten nur darauf, dass der Kurkuma möglichst Bio-Qualität hat und frisch ist. Bei den Angeboten in unserem Kurkuma-kaufen-Onlineshop halten wir uns auch daran.